○…절반에 가까운 성인들이 수면시간이 충분치 않다고 생각하고 있는 것으로 조사됐다. 미국 NBC뉴스 투데이가 18세 이상 성인남녀 1000명을 대상으로 수면과 관련한 조사를 실시한 결과 성인 46%가 충분히 잠을 자지 못한다고 응답했으며, 여성의 경우엔 58%가 이같이 답했다. 설문조사에서 성인 72%가 수면을 인생의 가장 큰 즐거움 가운데 하나라고 생각하고 있었으며 수면을 방해하는 요소로 직장 스트레스, 자녀문제, TV와 스마트폰 등이 복합적으로 작용하는 것으로 나타났다. 단기간 수면 박탈은 사고의 혼란, 반응속도 저하, 우울 및 불안으로 보이는 징후 등 인식 장애를 야기할 수도 있으며 고혈압, 체중저하, 심혈관 질환을 일으킬수도 있다고 NBC는 경고했다.

문영규 기자/