배 속 가스 원인…“줄이는 방법도 있네”

[헤럴드생생뉴스] 배 속 가스 원인에 대한 글이 온라인에 오르면서 네티즌들의 관심을 받고 있다.

최근 한 포털 사이트는 ‘배 속 가스’에 대해 설명하는 게시물이 올라왔다. 이 글에 따르면 배 속 가스의 원인은 크게 두 가지다.

먼저, 식사할 때 식도를 통해 외부에서 소화관으로 들어가는 공기로 인한 것이고, 다음은 소화 과정에서 장 안의 음식물 찌꺼기가 장내 세균에 의해 분해될 때 가스가 생성 된다는 것이다.

배 속에 가스가 생기게 되면 트림이나 방귀의 원인이 된다. 또 장내에 가스가 오래 머물면 두통을 유발할 수도 있다고 한다.

예방법은 평소 천천히 식사를 하며 섬유질이 많은 음식물을 섭취하는 식습관을 가지는 것이 중요하다고 제시했다.

더불어 전문가들은 배 속에 가스가 차는 것은 자연스러운 생리 현상으로 느긋한 마음을 가지는 것이 중요하다고 조언했다.

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