뇌 잠결에 복습 “자면서 외국어공부 가능?”

[헤럴드생생뉴스] 잠을 자는 중에도 우리의 두뇌는 배웠던 내용을 복습한다는 연구결과가 나와 눈길을 끌고 있다.

미국 라이브 사이언스는 노스웨스턴대 연구팀이 잠결에도 우리의 기억 기능은 가동되며 우리 두뇌는 이미 배웠 내용을 복습한다는 것을 밝혀냈다고 지난 25일(현지 시간) 보도했다.

보도에 따르면 연구팀은 실험 참가자들에게 두 개의 음악을 연주하는 법을 배우도록 한 다음 90분 간 수면을 취하게 하면서 두 곡 중 한 곡을 들려줬다.

이후 연구팀들은 참가자들의 수면 중 뇌파(EEG) 추이를 기록했으며, 잠에서 깬 뒤 다시 두 개의 음악을 연주해 보도록 했다.

연구 결과 참가자들은 수면 중에 들었던 곡을 다른 곡보다 더 잘해냈으며 실수도 적었다.

연구를 이끈 노스웨스턴대 켄 팔러 심리학 교수는 “수면 중 외부 자극을 가하면 기억 기능이 향상된다는 것을 확인했다”고 전했다.

연구에 참여한 노스웨스턴대 통합 신경과학 프로그램의 제임스 앤토니는 “수면 중 기억 기능은 새로운 것을 배우는 것이 아닌 이미 배웠던 것을 복습하는 데 효과적이다”라고 설명했다.

연구팀은 외국어 등 다른 유형의 학습법에도 이를 적용될 수 있는지 연구할 계획이라고 밝혔다.

이번 연구결과는 ‘네이처 신경과학(Nature Neuroscience)’ 저널에 실렸다.

onlinenews@heraldm.com

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