[헤럴드경제=원승일 기자] 앞으로 장에 좋다는 농후발효유 요구르트를 구매할 때 당류가 얼마나 들어있는지 확인하는 것이 좋겠다. 이들 요구르트에 함유된 당류가 제품별로 최대 3.8배나 차이가 나는 것으로 나타났기 때문이다.

최근 한국소비자원은 대형마트, 백화점, 슈퍼마켓, 편의점 등에서 판매하는 농후발효유 14개 제품을 선정해 영양성분 등을 분석한 결과 당류 함량이 1회 제공량(150㎖)당 5.79∼21.95ｇ수준으로 집계됐다고 밝혔다.

농후발효유는 일반 발효유보다 우유성분과 유산균이 많이 첨가된 제품이다.

당류 함량은 이마트의 플레인 요구르트가 5.79g으로 가장 낮고, 서울우유협동조합의 블루베리 요구르트가 21.95g으로 가장 높아 최대 3.8배 차이를 보였다.

14개 제품의 평균 당류 함량은 14.52ｇ으로 세계보건기구(WHO) 1일 섭취권고량(50ｇ)의 29.0%를 차지했다. 특히 당류 함량이 높은 상위 4개 제품 평균은 20.11ｇ으로 1일 섭취권고량의 40.2%에 달했다.

일부 제품은 1회 제공량에 콜라 한컵(200㎖) 수준의 당류(22.3ｇ)가 함유된 것으로 조사됐다.

이 중 제품 용량이 300㎖, 310㎖인 제품을 모두 마실 경우 최대 38.04ｇ의 당을 섭취하게 된다.

아울러 조사 대상 제품의 열량은 1회 제공량 150㎖ 기준 75.3∼162.5㎉로 제품에 따라 크게는 2배 이상 차이가 났다. 또 일부 제품은 콜레스테롤, 열량 등 영양성분 함량 표시가 기준에 부적합했고, 유산균수가 표시돼 있지 않는 제품도 있었다.

제품의 유산균수는 1㎖당 1억개 이상이면 기준에 적합한 수준이다.

소비자원 관계자는 “당이 높은 상위 4개 제품 2개를 마시면 1일 권고량의 약 80%로 당류 과다 섭취가 우려된다”며 “농후발효유 제품의 당류를 줄이기 위한 노력과 함께 소비자도 구매 전 당류 등 영양성분을 꼼꼼하게 확인할 필요가 있다”고 말했다.