아이언맨 운동법, 수트없이 슈퍼히어로가 되는 방법은?

[헤럴드생생뉴스]아이언맨의 운동법이 공개돼 화제다.

최근 미국의 여성 피트니스 전문가 나일라 레이는 자신의 블로그에 ‘슈퍼히어로 운동 교본’을 소개했다.

해당 운동 교본은 아이언맨 외에도 스파이더맨, 배트맨, 울버린, 헐크 등 다양한 슈퍼히어로가 등장해 그들의 신체적 특성에 상상력을 더해 만들어졌다.

아이언맨 운동은 스쿼트와 윗몸일으키기 그리고 팔굽혀펴기 등 하체 및 팔 근육 강화 운동에 중점을 뒀고, 토르는 무거운 망치를 들어올려야 하는 만큼 팔 운동을 강조했다.

이 운동 교본은 자칫 지루할 수 있는 피트니스 운동을 슈퍼히어로들을 따라하며 재미있게 하기 위한 것으로 많은 이들에게 인기를 끌고 있다.

아이언맨의 운동법을 접한 누리꾼들은 “아이언맨의 운동법, 이거 하면 나도 천둥의 신이 될 수 있나”, “아이언맨의 운동법, 수트가 필요 없겠네”, “아이언맨의 운동법, 그림도 정말 귀여워” 등의 반응을 보였다.