노출과 휴가시즌이 다가오면서 헬스클럽에서 다이어트를 하거나 몸을 만드는 사람이 늘고 있다.

보통 운동을 처음 시작하는 사람들은 단기간에 근육질 몸매를 만들기 위해 헬스클럽에서 살다시피 할 정도로 운동을 해야 한다고 생각하곤 한다.

하지만 너무 무리한 운동을 하면 오히려 근육 성장에 방해가 된다. 근육성장은 오랜 시간 동안 운동을 한다고 효과를 보는 것이 아니라 짧고 굵게 해야 효과가 좋다고 알려졌다. 즉 1시간을 하더라도 강도 높고 힘들게 하는 것이 더욱 효과적인 방법이다. 다만 본인에 몸에 맞게 부상에 주의하는 게 필요하다.

근육 성장을 위해선 풍부한 영양섭취와 충분한 휴식이 도움이 된다. 근육은 근조직이 파괴되고 이것이 재생 및 복원되는 과정에서 성장되는 것인데 이때 휴식을 취하지 않거나 영양섭취가 원활하게 이루어지지 않으면 근육성장 작용이 저하돼 운동을 하지 않은 것만 못 할 수 있다.

부족한 영양을 채우기 위한 단백질 헬스보충제는 시중에 다양하게 구비돼있다. 그 중에서도 갑빠닷컴에서는 식약청 검사를 거쳐 건강기능식품 인증을 받은 헬스보충제 제품들을 판매하고 있어 눈길을 끈다.

갑빠닷컴(http://www.gapppa.com)에서는 근육발달 보충제, 체중+근육 보충제, 체중 증가 보충제, 아미노산 보충제, 크레아틴 보충제, 글루타민 보충제, 비타민, 다이어트 제품 등 다양한 목적의 보충제 제품들을 판매하고 있다.

특히 싸이피트WPH와 싸이피트WPIH는 유청단백질과 필수아미노산으로 만들어져 근육발달과 웨이트 트레이닝에 필요한 에너지 공급과 충분한 영양 보충에 도움을 준다.

헬스 등 운동 시 근육발달과 신체조직을 늘리려는 사람들에게 필요한 영양성분을 공급해주는 싸이피트 WPH는 프리미업급 가수분해유청단백질(WPH)을 비롯해서 BCAA, 글루타민, 아미노, 비타민 등이 함유됐다.

WPH는 생물가가 높고 단백질이 체내에서 이용률이 높아 운동 시 필요한 단백질을 공급할 수 있다.

또한 싸이피트WPIH는 프리미엄급 가수분해유청단백질(WPH), 분리유청단백질(WPI)을 비롯해서 BCAA, 글루타민, 아르기닌, 아미노, 비타민 등이 함유돼있다.

싸이피트WPIH는 운동에 필요한 에너지와 운동 후 고갈된 에너지 공급에 도움을 준다.

갑빠닷컴 관계자는 “여름을 대비해서 탄탄한 근육질 몸매를 만들려는 사람들이라면 그에 따른 운동을 해야 한다. 이때 보다 충분한 에너지를 공급받아 영양 보충뿐만 아니라 근육 발달에 도움을 받길 원한다면 단백질 헬스보충제를 섭취하는 것이 좋은 방법이다”며 “싸이피트WPH와 싸이피트WPIH는 헬스 등 운동을 하는 사람이나 다이어트를 하면서 단백질 공급을 필요로 하는 사람이라면 누구나 쉽게 섭취할 수 있다”고 전했다.

헤럴드생생뉴스/