[헤럴드경제]배우 정유미가 2주 다이어트 비법을 공개해 화제를 모았다.

정유미는 최근 패션매거진 ‘뷰티쁠’과의 화보촬영 인터뷰에서 2주동안 탄수화물 끊기로 다이어트에 성공했다고 밝혔다.

정유미는 2주 동안 밀가루 및 탄수화물을 끊고 식단조절을 하면서 하루에 두 시간씩 운동으로 몸매를 관리하고 있다고 전했다.

이어 탄수화물을 멀리하는데신 다른 과일이나 음식으로 보충을 하고 운동을 병행하면 2주 다이어트에 성공할수 있다고 강조했다.

탄수화물은 적당량보다 많이 섭취할시 몸에 좋지 않고 지속적으로 먹으면 마약처럼 중독될 수도 있다.

건강보험 심사평가원에서 제시한 탄수화물 중독 자가 진단 리스트 질문에서 5가지 이상이 해당되면 탄수화물 중독을 의심해봐야 한다.

‘아침에 밥보다는 빵을 먹는다’ ‘오후 3~4시쯤이면 집중력이 떨어지고 배고픔을 느낀다’ ‘밥을 먹은 뒤에 귀찮음을 느낄 때가 있다’ ‘내 주변에는 항상 초콜릿과 과자가 있다’ ‘방금 밥을 먹었는데 허기가 가시지 않는다’ ‘자기 전에 야식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는다’ ‘식이요법 다이어트는 3일을 넘기지 못하고 포기한다’ ‘단 음식을 상상만 해도 먹고 싶어진다’ ‘음식을 방금 먹은 후에도 만족스럽지 않다’ ‘배가 불러 속이 거북해도 계속 먹는다’

이를 접한 누리꾼들은 “정유미 탄수화물 중독 테스트, 끊기 너무 어려워”, “정유미 탄수화물 끊기 비법, 중독 테스트까지.. 죽기보다 힘듦”, “탄수화물 끊기 말이 쉽지 중독 테스트해보니 나네”등의 반응을 보였다.


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