온난화에 지구촌 평균 수면 44시간 감소…저소득 수면손실 3배 더 많아

[헤럴드경제] 전 세계적인 수면 시간 감소로 지구촌 구성원들의 건강까지 위협받는 것으로 나타났다. 원인은 지구 온난화 때문이다. 저소득 국가는 수면손실이 더 컸다.

덴마크 코펜하겐 대학 연구팀은 지구촌 구성원의 평균 수면시간이 연간 44시간 감소했다는 연구 결과를 학술지 원어스(One Earth)에 최근 게재했다고 20일(현지시간) 영국 일간 가디언이 보도했다.

연구팀이 2015~2017년 수면시간 측정 손목밴드를 통해 68개국 4만7000명의 수면 데이터를 분석한 결과 거의 모든 나라가 온난화로 인해 밤 기온이 올라 수면 방해 요인으로 작용했다. ‘충분한 수면’으로 여겨지는 7시간 수면을 채우지 못한 밤도 글로벌 평균 11일이었다.

기온이 높을수록 소득이 적은 이들의 수면 손실이 컸다. 사람은 시원한 환경에서 잠에 잘 드는데 저소득 국가는 상승 온도당 수면 손실이 3배 더 많았다. 저소득 국가는 선풍기·에어컨과 같은 냉방기기를 덜 사용해 온난화로 인한 체온 조절이 어려웠다는 분석이다.

여성, 노인에게도 영향을 미쳐 여성은 상승 온도당 수면 손실이 남성보다 25% 더 많았고 65세 이상은 2배 많았다. 여성은 피하지방이 남성보다 많고 고령자는 체온조절 기능이 떨어진다.

거주지역의 기후에 상관없이 밤 기온이 10도 이상이면 수면에 영향을 미쳤다. 기온 상승은 심장마비 증가, 자살 및 정신건강 위기, 사고 및 부상의 증가, 근로 능력 감소 등과 연관이 있다는 다른 여러 연구들도 있다. 수면 부족도 이같은 문제들과 연관이 있으며 이번 연구는 온난화가 현대 건강 문제의 기저요인이 될 수도 있다는 점을 시사한다는 평가다.

연구 책임자 켈튼 마이너 교수는 100만명이 사는 도시에서 밤 기온이 25도 이상일 경우 4만6000명이 수면 단축을 경험할 것이라면서 “현재 폭염이 기승을 부리는 인도와 파키스탄에서는 수십억명이 수면 부족 문제에 노출되리라 짐작할 수 있다”고 말했다.

그는 “따뜻한 기후에 사는 사람들이 더 심각한 수면 문제를 경험했다는 근거들도 나왔다”며 “그들은 나중에 수면시간을 보충하지도 못했다”고 설명했다.

마이너 교수는 손목 밴드는 부유한 남성 등 따뜻한 온도로 인한 수면 장애가 덜 한 사람이 많이 착용해 저소득층은 과소 대표될 수 있다면서 세계에서 가장 더운 지역인 아프리카나 중앙아메리카, 중동 등에서 연구가 더 필요하다고 강조했다.