[신간] ‘국대 주치의’ 나영무 박사의 암 치유 기적의 운동

[헤럴드경제=조범자 기자] “암과 항암 화학치료로 죽었던 세포들이 운동으로 되살아납니다.”

22년간 축구국가대표 주치의로 활약하며 ‘국대 주치의’로 불린 국내 최고 재활의학 전문의 나영무 박사(솔병원 원장)가 자신의 경험을 바탕으로 한 신간 ‘나영무 박사의 암 치유 기적의 운동’(체인지업)을 펴냈다.

나영무 박사는 2018년 직장암 4기 진단을 받은 이후 간과 폐로 암세포가 전이돼 3년 동안 6번의 수술과 36번의 항암치료를 받으며 암세포와 치열하게 싸웠다. 나 박사는 4년이라는 인고의 시간 속에서 겪은 인간적 고뇌, 따뜻한 가족애는 물론 암을 극복하기까지의 과정과 재활운동의 효과, 투병의 지혜 등을 이 책에 아낌없이 담았다.

무엇보다 암 극복 과정에서 얻은 운동 효과를 암 환자에 맞춰 친절하고 세심하게 정리해 소개한 부분이 눈에 띈다.

‘암 환자들의 재활 운동에는 순서가 있다’, ‘소리 없는 암살자 근감소증’, ‘하마처럼 먹고 백조처럼 관리하라’ 등 암에 걸렸기 때문에 아는 암 극복에 필요한 실질적인 조언들이 담겼다.

나영무 박사는 “운동을 통해 ‘암 환자들의 소리 없는 암살자’인 근감소증을 방지하고, 면역력을 끌어올려야 한다”고 힘주어 말한다.

나 박사가 암 환자들에게 제시한 것은 ‘짬짬이 운동’이다. 수술하기 전부터 시작해, 수술 후 움직일 수 있을 때부터 휴대전화라도 들어 근력을 유지하기 위한 다양한 운동들을 소개한다. 75가지 다양한 상황별, 부위별 운동법들을 제시했다.

무엇보다 직접 겪은 수술과 항암치료 부작용을 단기적으로는 완화, 장기적으로는 극복할 수 있는 방법들까지 제시해 암 환자들은 물론 그 가족들이 꼭 읽어야 할 ‘암 극복 필독서’라고 할 수 있다.

처음 암이라고 진단받으면 누구든 혼란에 빠지게 된다. 스스로를 자책하기도 하고, 타인과 주변을 원망하기도 한다. 그 이후 많은 암 환자들은 수술과 항암치료를 받으면서 점점 사회적으로 고립되고, 무기력한 삶을 산다.

하지만 저자는 이런 무기력함 역시 항암치료의 부작용이라고 말한다. 자신 역시 직장암 4기라는 누구나 들으면 죽음을 연상하는 암 진단을 받았지만 ‘나의 삶은 찬란하게 지속되어야 한다’는 굳은 신념으로 운동에 매진했고, 현재 자신의 병원에서 환자들을 진료하며 평범한 일상을 보내고 있다.

나 박사는 “암 환자들의 소망은 암 이전의 삶으로 돌아가는 것이다. 고통스럽고 외로운 여정이 뒤따르지만 가장 든든한 동반자는 역시 운동이다”며 “운동이 주는 뿌듯함을 몸에 차곡차곡 쌓아 행복한 삶을 살았으면 좋겠다”고 말했다.

솔병원 나영무 원장은 국내 스포츠 재활의 선구자로 통한다. 홍명보와 박지성, 기성용을 거쳐 손흥민에 이르기까지 1996년부터 22년간 축구 국가대표팀 주치의를 맡으며 ‘국가대표 주치의’로 명성을 쌓았다. 골프 박세리, 피겨 김연아, 리듬체조 손연재, 스켈레톤 윤성빈 등도 나 박사의 재활의 손길을 거쳐갔다.

대한스포츠의학회 회장과 대한축구협회 의무분과위원회 부위원장, 대한빙상경기연맹 의무위원장, 한국여자프로골프협회(KLPGA) 투어 주치의를 역임하는 등 활발한 활동을 펼치고 있다.