[헤럴드경제=이슬기 기자] 구직자 10명 중 8명이 이른바 ‘연말 스트레스’에 시달리고 있는 것으로 나타났다.

온라인 취업포털 사람인(대표 이정근)은 구직자 759명을 대상으로 조사한 결과, 응답자의 75.5%가 연말이 되면서 평소보다 더 많은 스트레스를 받고 있는 것으로 나타났다고 30일 밝혔다. 이는 지난해(65.4%)보다 10.1% 포인트나 증가한 수치다.

연말에 스트레스를 더 받는 원인으로는 ‘취업이 잘 풀리지 않는 조급함(55.3%, 복수응답)’이 첫 번째로 꼽혔다. ‘취업에 대한 압박감(53.6%)’, ‘확신이 안 서는 불투명한 미래(49%)’, ‘또 한 살 먹는 나이(44.3%)’, ‘끝없는 지출로 인한 경제적 빈곤(34.2%)’, ‘결혼에 대한 압박감(24.1%)’, ‘스펙 등 능력 불만족(23.9%)’ 등이 그 뒤를 이었다.

또 스트레스로 인해 ‘집중력 하락(42.4%)’, ‘잦은 짜증(36.6%)’, ‘대인기피(26.2%)’, ‘불면증, 두통(24.6%)’ 등에 시달리는 구직자도 많은 것으로 조사됐다. 이 외에도 ‘우울감(42.2%, 복수응답%)’, ‘만성피로(31.2%)’, ‘피부 트러블(23.7%)’, ‘소화기질환(23.4%)’ 등의 신체적 이상을 호소하기도 했다. 스트레스를 극복하는 방법으로는 ‘혼자만의 휴식시간을 가진다(44.2%, 복수응답)’는 응답자가 가장 많았다. 다음으로는 ‘운동 등의 취미생활을 한다(37.2%)’, ‘긍정적인 방향으로 마인드 컨트롤을 한다(32.2%)’, ‘구직활동에 더욱 집중한다(25.4%)’, ‘새로운 계획을 수립한다(21.1%)’ 순이었다.

임민욱 사람인 팀장은 “한 해를 결산하는 연말에는 평소보다 취업 실패에 대한 좌절과 부담감이 더 커지기 마련”이라며 “이럴 때일수록 올 한 해 자신의 구직활동 패턴을 돌아보며 부족한 부분을 체크하고, 명확한 목표 설정과 함께 구체적인 계획을 수립하는 시간을 갖는 것이 중요하다”고 조언했다.


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