안구건조증 예방법 "물 많이 마시는 것이 도움"

[헤럴드리뷰스타=최진영기자] 안구건조증 예방법이 눈길을 끈다.찬바람이 불고 건조해지면서 눈이 뻑뻑한 증상으로 병원을 찾는 사람들이 늘고 있다. 또한 장시간 컴퓨터 업무를 하고 스마트폰을 사용하는 것 역시 안구건조증을 일으키는 원인이다.안구 건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발해 눈에 자극을 느끼는 증상을 뜻한다. 눈물 분비가 저하되어도 이 같은 증상이 나타난다. 눈이 가렵고 눈물이 많이 나며 빨갛게 충혈되거나, 뻑뻑하고 이물감을 느껴지는 것이 주된 증상이다.이 안구건조증의 일반적인 치료법은 인공 눈물을 점안하는 것이다. 이 외에도 하루 8~10컵 정도의 물을 마시면 안구건조증 증상 완화에 도움이 된다.외부자극을 줄이기 위한 안경을 착용한다. 실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 하는 것도 매우 중요하다.또한 책이나 TV, 모니터를 눈 위치보다 약간 아래쪽에 두고 눈을 내리까는 것도 도움이 될 수 있다. 더불어 실내 온도는 18도, 습도는 60%로 맞춰주면 눈물의 증발을 줄여줄 수 있으다. idsoft3@reviewstar.net