“과도한 업무 때문에 아무것도 하기 싫어”…혹시 나도 ‘번아웃 증후군’?

[헤럴드 경제] 번아웃증후군이 화제다.

번아웃증후군이란 ‘번아웃’(소진하다, 타버리다)에서 비롯된 말로, 한가지 일에 몰두하던 사람이 신체적, 정신적인 피로로 인해 무기력증과 자기혐오, 직무거부 등에 빠지는 증상이다.

우울증과 증상이 매우 비슷하며, 번아웃 증후군으로 판정된 사람들이 우울증 진단 기준을 충족하는 경우도 많다.

직장에서의 과도한 업무와 만성적인 스트레스가 번아웃 증후군의 원인으로 추정된다.

많은 시간을 일에 몰두했지만 기대한 보상을 얻지 못하고 좌절감을 느끼는 경우에도 번아웃 증후군을 겪는 것으로 알려졌다.