독일 여객기 의도적 추락…부기장 겪은 '우울증 징후' 극복방법은?

[헤럴드 리뷰스타 = 백진희 기자] 독일 저먼윙스 여객기를 고의로 추락시킨 것으로 지목된 부기장이 우울증 치료 사실을 숨긴 것으로 추정돼 우울증 징후에 대한 누리꾼의 관심이 뜨겁다.24일 건강보험공단에서 제공한 ‘우울증 월별 건강보험진료현황’ 분석결과 최근 4년(2009~2012년)간 봄철인 2~3월에 우울증환자의 병원방문이 가장 증가한 것으로 나타났다. 2012년 기준 2~3월에 우울증 환자가 9485명 증가했고 2011년 같은 기간에도 1만7727명이 많아졌으며 2010년(1만6742명), 2009년(8590명)도 같았다. 의료계 전문가들에 따르면 세로토닌이 부족할 때 우울증이 나타날 확률이 높다. 특히 세로토닌은 몸과 마음을 안정시키거나 기분을 좋게 만드는 호르몬으로 햇볕을 쬘 때 몸 안에서 분비되기에 봄철 우울증 증가를 극복하는 방법은 하루 30분 이상 햇볕을 쬐는 것을 추전한다. 햇볕을 쬐면 세로토닌이라는 신경전달물질이 분비돼 스트레스를 줄일 뿐 아니라 행복한 감정을 느끼게 해준다. 또한 비타민 D가 풍부한 우유와 고등어 그리고 표고버섯 등을 먹는 것도 봄철 우울증 증가를 극복하는데 도움을 준다. 한편, 우울증 징후 소식을접한 누리꾼들은 “독일 여객기 의도적 추락소식 보니 우울증 징후가 정말 무서운 것 같다”, “독일 여객기 추락 사고 정말 가슴이 아프다. 부기장 우울증 징후를 포착해서 치료를 받았으면 좋았을텐데” 등 반응을 보였다. idsoft3@reviewstar.net